Saturday, February 11, 2017

Trắc nghiệm bạn sẽ sống đến năm bao nhiêu tuổi

Bài trắc nghiệm 10 câu dưới đây giúp bạn đoán tuổi thọ của mình và nên làm gì để sống khỏe, sống thọ.

Bài trắc nghiệm của Funtest gồm 10 câu hỏi. Nhiệm vụ của bạn là chọn đáp án A, B, C, D và E cho mỗi câu hỏi, hãy nhớ cộng số điểm của bạn và đối chiếu với kết quả. Bạn có 10 giây để chọn đáp án cho mình.
Câu 1. Mức độ hạnh phúc của bạn với cuộc sống hiện tại?

Số điểm của bạn là:

A: 50 điểm
B: 10 điểm
C: 40 điểm
D: 20 điểm
E: 30 điểm
Câu 2. Bạn có phải là một người năng động?

Số điểm của bạn là:

A: 10 điểm
B: 40 điểm
C: 20 điểm
D: 50 điểm
E: 30 điểm
Câu 3. Sở thích của bạn là gì trong số những hoạt động dưới đây?

Dưới đây là số điểm cho sự lựa chọn của bạn:

A: 30 điểm
B: 20 điểm
C: 50 điểm
D: 40 điểm
E: 10 điểm
Câu 4. Bạn bắt đầu ngày mới với loại đồ uống nào đầu tiên?

Điểm của bạn là:

A: 50 điểm
B: 30 điểm
C: 20 điểm
D: 40 điểm
E: 10 điểm
Câu 5. Bạn sẽ chọn bữa sáng với đồ ăn nào?

Số điểm của bạn là:

A: 30 điểm
B: 10 điểm
C: 20 điểm
D: 50 điểm
E: 40 điểm
Câu 6. Hãy chọn một loại quả bạn muốn:

Dưới đây là số điểm của bạn:

A: 30 điểm
B: 50 điểm
C: 40 điểm
D: 10 điểm
E: 20 điểm
Câu 7. Bạn có hút thuốc?

Số điểm của bạn:

A: 30 điểm
B: 40 điểm
C: 50 điểm
D: 10 điểm
E: 20 điểm
Câu 8. Bạn có uống rượu?

Điểm của bạn là:

A: 10 điểm
B: 40 điểm
C: 30 điểm
D: 50 điểm
E: 20 điểm
Câu 9. Bạn có bị béo phì?

Số điểm của bạn là:

A: 30 điểm
B: 40 điểm
C: 10 điểm
D: 50 điểm
E: 20 điểm
Câu 10. Bạn nghĩ mình có thể sống đến bao nhiêu tuổi?

Số điểm của bạn là:

A: 10 điểm
B: 20 điểm
C: 30 điểm
D: 40 điểm
E: 50 điểm
Tổng điểm của bạn sau 10 câu hỏi là bao nhiêu, hãy đối chiếu với kết quả dưới đây:
- 100-160 điểm: Bạn có lẽ cần phải giảm cân. Với mỗi cân nặng thêm, quả tim sẽ phải làm việc vất vả hơn. Hãy cố gắng để cải thiện tuổi thọ của mình qua 50. 
- 170-320 điểm: Bạn cần tập thể dục nhiều hơn nữa. Nhìn bề ngoài bạn có thể bình thường nhưng biết đâu có bệnh nào đó đang ủ có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Tuổi thọ của bạn có thể là 60 hoặc 70. 
- 330-430 điểm: Chúc mừng. Bạn có thể sống thọ khoảng 90 tuổi. Cuộc sống của bạn sẽ dài và thành công. 
- 440-500 điểm: Bạn chắc hẳn chăm sóc rất tốt cho bản thân mình. Bạn có thể sống thọ đến 100 tuổi. 
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, để sống khỏe mạnh sống thọ bạn nên lưu ý duy trì chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng giữa lượng kcal ăn vào với lượng kcl cơ thể sử dụng gồm: ăn nhiều trái cây, rau xanh, đậu, ngũ cốc và các loại hạt; giảm ăn muối, các loại chất béo và đường (bao gồm các loại nước ép có đường, nước ngọt). Ngoài ra bạn nên bỏ thuốc lá, hạn chế tối đa rượu bia tốt nhất là không uống; tăng cường hoạt động thể lực và khám sức khỏe định kỳ.Hà An

No comments:

Post a Comment