Saturday, June 24, 2017

TÌNH YÊU - HÔN NHÂN - Đời Sống Gia Đình(288)

Tuổi già không trừ một ai. Nam giới bước vào tuổi trung niên thường lo lắng rằng “chuyện ấy” của mình không còn đầy nhiệt huyết như thời còn trai trẻ.
Hội chứng tắt dục ở nam giới là chỉ một loạt biến đổi trong thời kỳ sinh lý đặc biệt này, tương ứng với thời kỳ trước và sau mãn kinh của nữ giới. Theo y học cổ truyền, bệnh này có thể do âm hư, thận âm hư, thận dương hư, tâm thận bất giao… và đã đưa ra những món ăn bài thuốc hữu ích nhằm khắc phục:
Long nhãn hấp đường: long nhãn tươi 500g, đường trắng 50g. Cho long nhãn và đường vào bát, đem lên hấp cách thủy 3 lần tới khi long nhãn chuyển màu thì thêm đường trắng vào để vào lọ dùng dần. Ăn liên tục trong 7 ngày, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 5 quả. Long nhãn có vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ tâm ích khí huyết, an thần cường chí, rất tốt cho những người bị mất ngủ, hay quên, hay lo lắng.
Thực phẩm khắc phục hội chứng tắt dục ở quý ông
Long nhãn
Cháo hồng sâm: gạo tẻ 50g, hồng sâm 3g, đường phèn, nước đủ dùng. Gạo tẻ vo sạch. Hồng sâm tán nhỏ thành bột mịn. Cho tất cả vào nồi, đổ nước nấu thành cháo. Khi cháo chín nêm đường là dùng được. Hồng sâm có vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ nguyên khí, ích thận tráng dương, giúp hưng phấn tuyến thượng thận, chống mệt mỏi, ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể. Những người hay hốt hoảng, yếu “chuyện ấy” nên dùng.
Trứng gà tần hà thủ ô, câu kỷ tử, táo đỏ: trứng gà 2 quả, hà thủ ô, câu kỷ tử 20g, táo đỏ 10 quả. Trứng gà rửa sạch, cho vào cùng với các vị thuốc trên luộc chín. Sau đó bóc vỏ trứng gà rồi lại thả tiếp trứng vào nồi, hầm tới khi thuốc còn chừng 1 bát con thì bắc xuống. Ăn cả trứng và uống nước thuốc. Ăn trong vòng 1 ngày, mỗi ngày 1 thang. Món ăn có tác dụng tư dưỡng can thận, chữa chứng mỏi lưng gối, hay bị chóng mặt, hoa mắt, nhức xương khớp, nam giới ở tuổi mãn dục nên sử dụng.
BS. Nguyễn Nghiêm Huệ/Theo SKĐS

20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”

Trên thực tế không phải tất cả thuốc kích thích đều có tác dụng, tuy nhiên một số loại thực phẩm chắc chắn sẽ làm máu nóng lên và khơi dậy ham muốn tình dục.
  20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
ảnh minh họa
Dưới đây là danh sách 20 loại thực phẩm tốt cho tình dục do chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tạo ra:
1. Hàu
Giàu kẽm, nếu thiếu chất này có thể dẫn đến chứng bất lực ở nam giới. Chỉ cần hai con hàu là quá đủ liều cần thiết hàng ngày! Hoặc một miếng thịt đỏ không có mỡ.
2. Cá ngừ
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Là loại cá béo chứa nhiều chất omega-3, giúp tăng tuần hoàn máu. Nó rất hữu ích cho cả bạn và cả đối tác.
3. Steak thịt bò
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Giàu chất sắt cần thiết để duy trì năng lượng sống. Khi bị thiếu chất này trong cơ thể, người ta thường chỉ muốn nằm dài trên đi- văng mà không làm gì hết. Nhiều loại ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trứng và bông cải xanh cũng rất giàu chất sắt.
4. Măng tây
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Chỉ cần khẩu phần 120 gram là đáp ứng nhu cầu hàng ngày về vitamin B (folacin) giúp cải thiện tuần hoàn máu, và vitamin E rất hữu ích cho tim.
5. Ớt cay Chili
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Hãy sử dụng một cách thận trọng, nếu dung nạp kém vị cay của ớt. Ớt cay rất tốt cho tim (và nếu dùng chung với với gừng — tác dụng sẽ tăng gấp đôi) và ảnh hưởng tốt cho sức mạnh của đàn ông.
6. Quả bơ
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Giàu nhiều chất vitamin khác nhau, là chất kích thích tình dục có tiếng, cải thiện khả năng sinh sản nữ.
7. Nước
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Khá bất ngờ, nhưng nước là cần thiết cho tất cả các sinh vật.
8. Quýt
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Và các loại trái cây họ cam quýt khác cung cấp cho chúng ta vitamin C và folacin ngoài những tác dụng khác, còn tăng cường hệ miễn dịch và tạo hưng phấn.
9. Sữa không béo
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Thêm sữa vào món cháo buổi sáng hoặc món ngũ cốc tổng hợp — sẽ có một bữa ăn giàu riboflavin, hỗ trợ hệ thống sinh sản nữ.
10. Trứng
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Hai quả trứng cho bữa ăn sáng có thể giúp giảm lượng thức ăn vào ban ngày và buổi tối. Ngoại hình cân đối khỏe mạnh thường gợi ham muốntình dục, còn trọng lượng thừa chỉ làm giảm đi…
11. Ngũ cốc20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Bột yến mạch cho bữa ăn sáng là một nguồn beta-gluten, giúp giảm cholesterol, chất làm giảm dòng chảy trong mạch máu.
12. Các loại hạt
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Là nguồn omega-3 và vitamin E có lợi cho tim.
13. Củ cải đường
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Củ cải đường chứa nitrat vô cơ có thể giúp hạ huyết áp. Huyết áp cao có thể gây ra rối loạn chức năng cường dương.
14. Kiwi
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Cùng với ớt và rau xanh — là nguồn vitamin C tuyệt vời có lợi cho tuần hoàn máu.
15. Dâu tây
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Một trong số ít các loại quả có hình trái tim. Ít calo, rất nhiều vitamin C — là sự bổ sung hoàn hảo cho quan hệ tình dục lãng mạn.
16. Sô cô la
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Sô cô la làm cho tâm trạng vui vẻ và dẫn đến cao trào ham muốn.
17. Nấm
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Một loại thuốc kích dục nổi tiếng, sẽ rất tốt khi dùng chung với món cơm Ý Risotto.
18. Quế
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Quế ấm nóng cải thiện tâm trạng và kết hợp hoàn hảo với trà xanh và bánh ngọt.
19. Nấm truffle (loại nấm quý hiếm phát triển dưới rễ của một số loài cây)
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Nấm truffle hoặc dầu của nó làm tăng khả năng của nam giới, mặc dù điều này chưa được khoa học chứng minh.
20. Cà phê
20 loại thực phẩm bổ ích nhất giúp cải thiện “chuyện ấy”
Sẽ ngăn bạn không rơi vào giấc ngủ sau bữa ăn tối thịnh soạn, bổ sung năng lượng và khát vọng hành động.
Theo Dân Trí

5 dấu hiệu cảnh báo trục trặc đời sống tình dục vợ chồng

Tình dục là thứ lương thực nuôi dưỡng hôn nhân. Muốn chăm sóc và vun đắp cho sinh hoạt phòng the luôn khỏe mạnh, vợ chồng cần phát hiện sớm những dấu hiệu cảnh báo trục trặc đời sống tình dục để điều chỉnh.
Theo một khảo sát mới đây, dân Tâu Âu sống thoáng thế mà cũng đã lười sinh hoạt tình dục rất nhiều so với những năm 1990. Cho dù trong chuyện phòng the, số lượng không quan trọng bằng chất lượng, nhưng khi ngay cả chất lượng cũng đã giảm sút, chí ít vợ chồng cũng phải làm gì đó để “siêng” yêu hơn.
5 dấu hiệu cảnh báo trục trặc đời sống tình dục vợ chồng
Theo các chuyên gia tình dục hôn nhân, vấn đề là cả hai ít khi nhận ra kịp những dấu hiệu cảnh báo hứng thú ái ân vợ chồng đang kém cả chất lẫn lượng thì làm sao biết dựa vào các tín hiệu ấy để “tân trang lại bộ cánh yêu”.
1. Phòng ngủ vợ chồng đã trở thành văn phòng điện tử
Trước tiên hãy xét lại sự hiện diện của những thiết bị điện tử trong phòng ngủ của hai người, từ iPad, laptop, điện thoại thông minh đến máy truyền hình. Chính chúng thường xen vào giữa, ngăn chặn và làm giảm niềm hứng thú của chàng và nàng. Để tránh bị cám dỗ, nhà tâm lý khuyên các cặp vợ chồng “tống khứ” hết thiết bị ấy ra khỏi phòng, chỉ giữ lại mỗi đồng hồ báo thức là đủ, để phòng ngủ phải là chốn linh thiêng cho việc ngủ và vui vầy ái ân. Chỉ khi có được chỗ riêng tư, yên tĩnh, người ta mới toàn tâm toàn ý đi tìm những giây phút lên đỉnh cho mình và cho người. Phòng ngủ phải là một ốc đảo tình chứ không phải là một không gian làm việc được cơi nới thêm.
5 dấu hiệu cảnh báo trục trặc đời sống tình dục vợ chồng
2. Sinh hoạt tình dục bị biến thành việc vặt trong nhà
Đổ rác là công việc vặt làm hàng ngày, hàng tuần ở mỗi gia đình. Thế nhưng, không ít các cặp vợ chồng đã xem chuyện sinh hoạt tình dục chẳng khác gì làm việc vặt ấy. Nếu tình hình đã đến nước này, hai vợ chồng phải tìm cách thay đổi gấp trước khi vấn đề trở thành trầm trọng. Để giải quyết, các chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giải bày khao khát của mỗi người cho vợ, chồng biết, nghĩa là cả hai phải biết thành thực trao đổi với nhau. Nội dung đề tài được hai người “tung hứng” bên ngoài phòng ngủ sẽ là “cần gì để hưởng thú vui ân ái và làm sao để khơi gợi ngọn lửa ấy”.
3. Những lời chống chế
Sinh hoạt tình dục vợ chồng đừng để phải bị than van theo kiểu ăn no quá đầy bụng thấy mâm cơm dọn ra đã sợ. Nghĩa là chàng hay nàng không thể vịn lý do “quá no sex” rồi nên thấy nhàm, thấy chán. Nhàm và chán chỉ dành cho những ai vin vào số lượng hơn chất lượng mà thôi. Khi làm “chuyện ấy” với nhau, những lần cả hai làm vì “muốn và cần” hoặc “có tình cảm” chiếm con số quá khiêm tốn chăng? Nếu đúng vậy cần thay đổi ngay thực trạng ấy!
5 dấu hiệu cảnh báo trục trặc đời sống tình dục vợ chồng
4. “Yêu” theo lối mòn
Sau một thời gian ngắn khám phá những mới lạ ban đầu trong sinh hoạt tình dục, vợ chồng bắt đầu “đi theo một lối mòn”, không sáng tạo, chẳng biến tấu mới. Những kiểu vui vầy quen thuộc bị đóng khung và cả hai “cứ thế mà làm”. Điều này không xấu, bởi chí ít cả chàng lẫn nàng đã quen với nhau về cách thế thể hiện, không ai phải mất công dự đoán. Tuy nhiên, cứ thế thì rất mau chán. Hai người cần một mặt cứ duy trì được những gì quen thuộc, một mặt lâu lâu phải điểm thêm những nét mới trong “cuộc chơi giường chiếu”. Có thể đó là sự hiện diện của công cụ hỗ trợ, những buổi massage hay thay đổi địa điểm mới…
Suy giảm hưng phấn tình dục đúng là chiếc gai nhỏ đối với các cặp vợ chồng cao tuổi hoặc ăn ở với nhau đã lâu. Cả hai phải mất nhiều thời gian dạo đầu mới thấy rạo rực. Biện pháp hỗ trợ lúc này hầu hết đều liên quan đến trí tưởng tượng, nghĩa là có khi cần đến những hình ảnh thân mật gợi dục làm chất xúc tác. Đó là các loại tranh ảnh, tạp chí hay phim ảnh nóng. Chúng sẽ giúp mỗi người nhìn bạn tình bên cạnh dưới một hình ảnh khác, lãng mạn và tình cảm hơn, không phải là anh chồng chăm chỉ đổ rác mỗi ngày hay là một mẹ bỉm sữa loay hoay tất bật bên lũ trẻ trong nhà.Sói Hồng

14 sự thật bất ngờ về ‘chuyện ấy’

Dưới đây là những sự thật về 'chuyện ấy' mà phụ nữ nên biết để tránh làm tổn hại đến mối quan hệ của cả hai.
1. Anh ấy cũng mong muốn được nuông chiều
Tất nhiên, ai cũng biết phần “trọng điểm” nhất trên cơ thể người đàn ông là nơi cần được quan tâm khi hai vợ chồng làm “chuyện ấy” nhưng còn có rất nhiều các bộ phận nhạy cảm khác trên cơ thể mà đàn ông muốn bạn để ý đến như ngực, gáy, đùi… Hãy hôn và chạm vào các điểm này để khiến chồng cảm thấy thích thú.
Cũng giống như phụ nữ, đàn ông cũng mong muốn được nuông chiều, vì thế khi làm “chuyện ấy” hãy để cho anh ấy cảm nhận sự dịu dàng và tình yêu của bạn dành cho anh ấy bằng những cái vuốt ve, động chạm, chắc chắn anh ấy sẽ cảm thấy thật tuyệt.
14 sự thật bất ngờ về chuyện ấy
2. Không chỉ đàn ông mới được quyền chủ động
Đừng để anh ấy là người duy nhất nỗ lực, chủ động khi làm “chuyện ấy”. Hãy thì thầm vào tai anh ấy điều bạn muốn khi cả hai người đang “thân mật”. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể ăn mặc gợi cảm và chủ động kéo chồng vào một đêm tuyệt vời. Trong cuộc “yêu”, tự giác làm điều bạn thích một cách hứng khởi thay vì cứ nằm và chờ đợi. Mọi thứ chỉ tuyệt hơn khi cả hai cùng nhập cuộc chứ không phải anh ấy là một người cần mẫn còn bạn như khúc gỗ trên giường.
Việc nữ giới chủ động khi quan hệ là điều rất bình thường và nên làm. Đừng né tránh nó, sợ sệt chồng nghĩ mình không đứng đắn. Đấy là nhu cầu bản năng của tất cả mọi người và cuộc “yêu” sẽ tuyệt hơn gấp bội khi cả hai cùng thăng hoa.
3. Anh ấy không mấy quan tâm đến khiếm khuyết trên cơ thể bạn
14 sự thật bất ngờ về chuyện ấy
Nhiều phụ nữ cứ lo chàng chê “núi đôi” của mình bé, hoặc lo lắng thân hình không mấy thon thả của mình sẽ khiến anh ấy chán nản,… Thế nhưng theo các chuyên gia tình dục, khi đã “vào cuộc”, tâm trí chàng sẽ bị cuốn theo dòng cảm xúc đang tuôn trào, và quên hết mọi thứ vặt vãnh khác. Nói cách khác, chàng chẳng có thời gian mà “bới lông tìm vết”. Hãy bỏ qua mọi tự ti để cùng chàng hưởng thụ giờ phút ngọt ngào.
Anh ấy không đủ thời gian cũng như sự theo dõi để nhận ra những thiếu sót của bạn trên giường. Vì thế, hãy loại bỏ ra khỏi đầu mình nỗi ám ảnh về một cơ thể chưa hoàn hảo, về một vài điều bạn chưa có kinh nghiệm mà tận hưởng “chuyện ấy” cùng chồng.
4. Đòi hỏi chàng chiều theo ý bạn không phải chuyện đáng xấu hổ
Bạn cho rằng chàng mới là người “cầm trịch” trong phòng ngủ, và không bao giờ được “chỉ đạo” chàng? Không đâu, chàng sẽ nhiệt tình hưởng ứng ý tưởng của bạn, và cũng cảm thấy hãnh diện khi thỏa mãn được bạn đời. Có thể lúc ban đầu bạn thấy khó mở lời với chuyện tế nhị như vậy, nhưng cố gắng lên, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.
5. “ Chuyện ấy” đối với anh ấy rất quan trọng
Tình dục quan trọng đối với người đàn ông giống như thức ăn và giấc ngủ. Nếu bạn 'cấm vận' chàng trong 'chuyện ấy' vì giận dỗi hay vì muốn dạy cho anh ta một bài học, bạn sẽ thiệt thòi nhiều hơn là được lợi và cuối cùng anh ta sẽ tìm kiếm một đối tác khác để thỏa mãn nhu cầu.
Đàn ông không chỉ thích tình dục mà còn coi đó là nhiệm vụ của mình để làm hài lòng người phụ nữ. Nếu không thể khiến người phụ nữ cảm thấy thỏa mãn, họ coi đó là một sự thất bại của bản thân. Vì vậy, nếu tâm trạng của bạn không tốt và không sẵn sàng cho 'chuyện ấy', bạn nên nói với anh ấy để tránh những hiểu lầm đáng tiếc.
6. “Chuyện ấy” không nhất thiết phải ở trên giường
Đừng nghĩ rằng chỉ khi nằm trên một chiếc giường trải ga trắng tinh, với chăn êm nệm ấm thì bạn mới có khoái cảm. Việc “đánh nhanh thắng nhanh” trong bếp, buồng tắm hay bên tủ quần áo đều có thể mang lại cảm giác mới lạ.
7. Lơ đễnh sẽ khiến bạn khó đạt khoái cảm
14 sự thật bất ngờ về chuyện ấy
Thỉnh thoảng khi nhập cuộc, nhưng bạn lại đang gặp vài vấn đề gì đó chưa giải quyết được khiến bạn mất tập trung. Điều này không chỉ khiến bạn khó đạt được khoái cảm mà có thể làm tổn thương sự nhiệt tình của đối phương. Sự tập trung sẽ không chỉ khiến bạn hoạt động tốt hơn trong quá trình mà còn mang lại kết quả tuyệt vời.
Đừng để tâm trí của bạn lang thang tới mọi vấn đề khi đang làm “chuyện ấy”. Nếu thực sự có gì đó cần phải suy nghĩ, bàn tính hãy nói ra với chồng. Khi bạn hoàn toàn sẵn sàng và loại bỏ mọi chuyện ra khỏi đầu hãy nhập cuộc cùng chồng.
8. Thủ dâm không hẳn là chuyện xấu
Đôi khi, hình thức “tự sướng” này giúp bạn hiểu bản thân mình hơn, từ đó có thể “ăn khớp” hơn với chàng. Chỉ nhớ rằng không nên vận dụng cách này quá nhiều, vì khi tiếp xúc với chàng, bạn có thể mất cảm giác tình dục thông thường.
9. Anh ấy sẽ cảm thấy bực bội khi bạn đề cập đến người cũ
Đàn ông luôn hi vọng rằng họ là người duy nhất của bạn mặc dù họ biết rằng điều đó không đúng. Đàn ông bị ám ảnh bởi suy nghĩ rằng bạn từng có mối quan hệ tình cảm với người đàn ông khác. Vì vậy, dù bạn chỉ vô tình nhắc đến người yêu cũ thì anh ấy cũng sẽ cảm thấy đó là một mối đe dọa và thấy khó chịu vì điều ấy.
10. Không cần phải cảm thấy có lỗi khi chồng không đạt cực khoái
14 sự thật bất ngờ về chuyện ấy
Sẽ có ít nhất một vài lần chồng bạn không thể thực hiện được hành vi quan hệ hoặc không đạt được những khoái cảm cần thiết, nhưng bạn không cần phải cảm thấy có lỗi. Đó không phải lỗi của bạn. Điều bạn nên làm là tiếp tục trải nghiệm chuyện đó cùng chồng. Có vấn đề gì cần phải điều chỉnh thì vợ chồng trao đổi thẳng thắn với nhau.
11. Đau khi quan hệ là chuyện hết sức bình thường
Một số người có hiện tượng đau khi quan hệ tình dục đầu tiên, thậm chí là cả những lần sau đó… nhưng đừng hoảng sợ, đấy là việc hết sức bình thường. Nguyên nhân có thể là do bạn bị khô âm đạo, nếu ở tình huống đó, hãy sử dụng chất bôi trơn. Nếu như cơn đau dai dẳng, kéo dài… tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để sớm phát hiện ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.
12. Không nên giả vờ đạt cực khoái
Điều đó không khó để làm và nó cũng dễ dàng khiến đối phương cảm thấy hài lòng nhưng về lâu dài nó không có lợi. Trong khi đó có nhiều việc bạn có thể làm tốt hơn là việc đưa ra một thông điệp giả như vậy. Nếu những gì anh ấy làm cho bạn chưa thực sự tốt, hãy trò chuyện với anh ấy, chỉ cho anh ấy thấy nên làm thế nào và phải thay đổi kỹ thuật ra sao. Giấu diếm không bao giờ là một biện pháp tốt để khắc phục triệt để điều cần làm.
14 sự thật bất ngờ về chuyện ấy
13. Luôn luôn đi tiểu và vệ sinh vùng kín sau khi “yêu”
Hãy chắc chắn rằng sau mỗi cuộc yêu, khi bạn có nhu cầu đi tiểu, hãy đứng dậy và làm điều đó. Sau đấy, bạn cần vệ sinh vùng kín bằng nước ấm. Tất cả những điều này sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh và an toàn, tránh được những nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
14. Ngay sau khi quan hệ tình dục, sự vô tâm của người đàn ông là phổ biến
Ngay sau khi sex, người đàn ông thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, thậm chí là không muốn ôm hôn đối tác của mình. Người phụ nữ không nên trầm trọng hóa vấn đề này và nghĩ nó theo một chiều hướng tiêu cực. Nó chỉ là một phản ứng tự nhiên của người đàn ông và nó không có nghĩa là bạn không hấp dẫn hay là người đàn ông không yêu bạn.Theo Một thế giới

No comments:

Post a Comment