Wednesday, June 28, 2017

Yếu sinh lý

Yếu sinh lý luôn là nỗi lo của nhiều đấng mày râu trong đời sống tình dục, nó khiến cho các chàng cảm thấy xấu hổ và tự ti mỗi khi lâm trận. Vậy bạn đã biết gì về bệnh yếu sinh lý? Hãy cùng các chuyên gia Phòng khám nam khoa Thái Hà tìm hiểu về bệnh yếu sinh lý ở nam giới và cách khắc phục bệnh lý này nhé!
 Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng dương vật không đủ cương cứng hoặc cương cứng nhưng không giữ được lâu, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm làm mất cảm giác hưng phấn trong khi yêu.
yeu sinh ly la gi, nguyen nhan gay benh yeu sinh ly o nam gioi

NGUYÊN NHÂN GÂY YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI

Nam giới thường có thói quen, sở thích cũng như các hoạt động khác với nữ giới như hút thuốc lá, uống rượu, bia, làm việc nặng nhọc, hoạt động thể dục thể thao quá mức… tất các các yếu tố trên đều có thể là nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Theo các chuyên gia, yếu sinh lý có thể chia ra thành 3 nguyên nhân chính, đó là:
Nhóm yếu tố liên quan đến tâm lý và thần kinh: Thường xuyên phải làm việc căng thẳng, chịu nhiều áp lực, lo lắng và stress kéo dài cũng có nguy cơ bị yếu sinh lý.
Yếu sinh lý do nội tiết tố, chủ yếu là do tuổi tác: Tuổi càng cao đồng nghĩa với khả năng yếu sinh lý ở nam giới cũng tăng theo. Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, việc sản xuất hooc môn sinh dục testosterone cũng sẽ giảm sút gây giảm hưng phấn và ham muốn tình dục, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.
Yếu sinh lý do bệnh: Các bệnh lý như tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh liên quan đến mạch máu đều có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý vì các bệnh lý này có thể gây tổn thương đến các dây thần kinh ở vùng sinh dục làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lý như sau:
Mức độ nhẹ: Ở mức độ này thì bạn vẫn có thể sinh hoạt tình dục bình thường nhưng thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hoặc khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Nếu bạn bị yếu sinh lý ở mức độ này thì không nên quá lo lắng vì có thể là do thể trạng của bạn không tốt nên dễ bị xuất tinh sớm.
Mức độ trung bình: Nếu bạn đang cảm thấy ham muốn tình dục của mình bị giảm dần và mỗi khi quan hệ thì cần một khoảng thời gian dương vật mới có thể cương cứng đượ thì rất có thể bạn đang bị yếu sinh lý nam ở mức độ trung bình.
Mức độ nặng: Nam giới hầu như không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật cứ trơ ra, không có hiện tượng gì. Nếu bạn đang ở mức độ này thì hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

TÁC HẠI CỦA YẾU SINH LÝ

Khi nam giới bị yếu sinh lý sẽ có rất nhiều những tác hại nghiêm trọng điều đầu tiên yếu sinh lý sẽ làm cho bạn không thể thực hiện được một giao hợp bình thường mất đi những cảm xúc khi yêu hay không thể lên đỉnh. Yếu sinh lý làm cho nam giới luôn mặc cảm tự ti với bản thân và không dám tiếp xúc hay có quan hệ với bất cứ cô gái nào. Yếu sinh lý đôi khi sẽ là sợi dây ngăn cách tình cảm vợ chồng khiến tình cảm rạn nứt, rất nhiều cặp vợ chồng đã ly hôn cũng vì lý do chồng yếu sinh lý.
Bệnh yếu sinh lý là nguyên nhân khiến cho một số cặp vợ chồng không thể có con và thực hiện thiên chức làm cha mẹ đây là một trong những tác hại nghiêm trọng nhất mà các bạn cần phải phòng tránh.

CÁCH KHẮC PHỤC YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI

Chế độ ăn uống hợp lý: Nam giới nên ăn uống đủ chất, đặc biệt là nên bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, hoa quả, rau, giá đỗ và hành củ vào thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này sẽ giúp cho dương vật có khả năng cương cứng nhanh hơn.
Luyện tập thể dục thể thao: Bạn nên chơi các môn thể thao như: bóng đá, cầu lông, bóng chuyền, tennis, bơi lội… để giúp giải tỏa được những căng thẳng về thần kinh, stress trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.
Luôn giữ cho mình một tâm trạng thoải mái: Trong cuộc sống gia đình, bạn hãy luôn tạo cho mình một không khí vui vẻ, thoải mái, hãy tâm sự với bạn tình của mình những vấn đề mà bạn đang gặp phải để tìm ra hướng khắc phục tình trạng này.
Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: Nam giới không nên làm việc quá sức, làm việc kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tuân thủ chế độ ngủ nghỉ trong ngày, nếu công việc quá căng thẳng thì bạn nên đổi công việc khác phù hợp hơn với tuổi tác và sức khỏe.
Hạn chế, tránh: Hạn chế sử dụng bia, rượu và các chất kích thích khác

Dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm – yếu sinh lý


Đa số cánh đàn ông đều thực sự quan tâm vấn đè này : Dấu hiệu nhận biết của xuất tinh sớm – Hay còn gọi là yếu sinh lý nam. Như chúng tôi đã để cập trong bài : Các nguyên nhân gây xuất tinh sớm, tuy nhiên bạn có thể đọc thêm dưới đây để biết về thực trạng sức khỏe sinh sản của mình
Tất nhiên cả phái mày râu hay những chị em đều không thích thú gì với việc xuất tinh sớm, và khắc phục nó để có một đời sống tình dục hoàn hảo. Nhận biết xuất tinh sớm như thế nào?xin chia làm 3 mức độ :
  1. Xuất tinh sớm ngay khi tiếp xúc với các bộ phận nhạy cảm của phụ nữ. Điều này là bình thường nếu đây là lần thứ nhất hoặc thứ 2 của bạn. Tuy nhiên nếu sau khoảng 5 – 7 lần chạm vào cơ thể phụ nữ, bạn vẫn bị xuất tinh ngay sau đó, bạn đã bị khá trầm trọng. (tương tự với trường hợp xem ảnh hoặc video không lành mạnh đã xuất tinh)
  2. Xuất tinh sớm khi bắt đầu tiếp xúc với âm đạo của phụ nữ, tương tự như trên, chỉ là bình thường nếu đây là lần đầu của bạn.
  3. Xuất tinh sớm khi vừa quan hệ được vài phút.Phổ biến nhất chính là trường hợp thứ 3, xuất tinh khi vừa quan hệ, có thể là 1, 2 hoặc 3 phút. Thực sự theo thống kê có khoảng 84,6% đàn ông gặp trường hợp này, bạn muốn khắc phục nó không hẳn là khó. Đọc lại các nguyên nhân gây xuất tinh sớm và khắc phục tất cả, trong chuỗi bài tới chúng tôi sẽ đề cập cách luyện để dương vật có phản ứng tốt hơn. Đó là một phản xạ có điều kiện, bạn có thể tập thành thói quen, và dễ dàng duy trì thời gian quan hệ như ý muốn. Chúc các bạn tự khảm phá nhiều hơn nữa với những dấu hiệu nhận biết xuất tinh sớm.
Nam giới thường không nhận ra những thói quen hằng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý.
Không giữ vệ sinh răng miệng
Không có thói quen giữ gìn vệ sinh răng miệng có thể gây rối loạn khả năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và chỉ dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Chúng có thể di chuyển vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. Mạch máu bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng.
5 thoi quen xau gay yeu sinh ly o nam gioi hinh anh 1

Hút thuốc lá
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, phổi, ung thư… Chẳng những thế, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông.
Uống rượu, bia
Rượu được xem là nguyên nhân chính dẫn đến chứng liệt dương. Uống nhiều rượu trong khoảng thời gian dài có thể khiến nam giới bị vô sinh. Rượu là một trong những tác nhân làm giảm nồng độ testosterone - kích tố sinh dục nam. Hơn thế, uống rượu nhiều có thể gây ra các bệnh về gan và ung thư gan. Đặc biệt, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ. Họ có thể xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do bị ức chế thần kinh. Ngoài rượu, uống nhiều bia cũng ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh lý và sức khỏe nam giới.
5 thoi quen xau gay yeu sinh ly o nam gioi hinh anh 2

Thói quen sinh hoạt tình dục
Việc sinh hoạt tình dục bừa bãi, mất kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Khi quan hệ tình dục, sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn, do đó cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Do đó, quan hệ tình dục quá nhiều sẽ khiến nam giới mệt mỏi, giảm ham muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng tình dục hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Thiếu kali trong khẩu phần ăn cũng gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng của nam giới. Ngoài ra, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là nguyên nhân gây bệnh.
5 thoi quen xau gay yeu sinh ly o nam gioi hinh anh 3

Vậy nguyên nhân củayếu sinh lí ở nam giớilà gì?

  1. Tuổi tác: tuổi càng cao, số người bị yếu sinh lí càng lớn,do khi tuổi cao, nội tiết tố kích dục testosteron giảm dẫn đên việc giảm ham muốn tình dục của nam giới
  2. Mắc các bệnh mãn tính: tiểu đường, tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về tâm thần thần kinh …
  3. Nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lí cao ở những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục… hoặc dùng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần…
  4. Uống quá nhiều rượu và thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lí.
  5. Do yếu tố tâm lí, ảnh hưởng của xã hội: lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức….
Đàn ông thường có những thói quen và sở thích và hoạt động khác với nữ giới như uống café, rượu bia, hoạt động thể thao quá mức, làm việc nặng nhọc,…tất cả đều có thể là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở các quý ông. Xét tổng thể thì yếu sinh lý có thể chia ra thành 3 nguyên nhân chính là :
– Liên quan đến tâm lý và thần kinh, liên quan đến nội tiết tố, do bệnh. Yếu sinh lí do tâm lý và thần kinh là do khi quan hệ một số đàn ông thường suy nghĩ liệu mình có bị yếu sinh lý không và lo sợ và cứ nghĩ về nó trong suốt quá trình quan hệ dẫn đến hệ quả là xuất tinh sớm, hay có các vấn đề về dây thần kinh dẫn đến rối loạn cương dương.
Cách khắc phục yếu sinh lí ở nam giới, cach khac phuc yeu sinh li o nam gioi

– Yếu sinh lí do nội tiết tố là nguyên nhân liên quan chủ yếu đến tuổi tác, do đã có tuổi nên các cơ quan trong cơ thể đã suy yếu dẫn đến việc sản xuất hóc môn sinh dục testosterone giảm sút gây giảm hung phấn và ham muốn tình dục, hay do các chất làm giảm khả năng sản xuất hóc môn này có nhiều trong cơ thể do việc ăn uống không hợp lý.– Yếu sinh lí do bệnh thì có bệnh như tim mạch, cao huyết áp, hay các bệnh liên quan đến mạch máu đều gây yếu sinh lý vì nó gây tổn thương đến các dây thần kinh ở vùng sinh dục làm giảm hung phấn và ham muốn tình dục.

Phân loại mức độ yếu sinh lí

Bạn có thể tự đánh giá mình theo các thang mức độ yếu sinh lí như sau :
– Mức độ nhẹ : ở mức này thì bạn vẫn hoạt động tình dục được bình thường tuy nhiên thỉnh thoảng bạn sẽ bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hay khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được. Nếu bạn bị ở mức này thì cũng đừng nên hoang mang vì lý do có thể do thể trạng của bạn đang ở mức mệt mỏi đừng suy nghĩ để tránh rơi vào trạng thái tâm lý không tốt.
– Mức độ trung bình : nếu bạn cảm thấy khả năng ham muốn tình dục của mình giảm dần và mỗi khi được kích thích thì cần một khoảng thời gian nhất định dương vật mới cương cứng thì bạn đang bị yếu sinh lý ở mức trung bình. Đừng nên lo lắng quá để tránh rơi vào trạng thái không tốt, nên tìm hiểu xem nguyên nhân là gì để có sự điều chỉnh thích hợp.
– Mức độ nặng : hầu như bạn không còn ham muốn tình dục và khi kích thích dương vật vẫn cứ trơ ra. Nếu bạn ở mức này thì cần nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ càng về nguyên nhân cũng như hướng điều trị.

Làm thế nào để khắc phục yếu sinh lí ở nam giới?

  1. Tăng cường dinh dưỡng bổ sung nhiều vitamin e và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dương vật.
  2. Bên cạnh đó cần phải luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông.
  3. Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
  4. Thư giãn đầu óc, giảm stress, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập
Hiểu biết về bệnh là cách đơn giản để phòng tránh nó, hãy thể dục thể thao hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm bài: Hướng dẫn, bí quyết quan hệ lâu xuất tinhMuốn điều trị và khắc phục một cách hiệu quả thì điều đầu tiên là bạn cần phải biết rõ mình đang bị yếu sinh lý ở mức độ nào, sau đó hãy suy xét kỹ cành nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đó để có sự thay đổi hợp lý. Một số lời khuyên là nên bỏ hút thuốc lá, uống ít rượu bia và các chất kích thích, nên ăn uống hợp lý, đầy đủ chất, tránh sử dụng các thực phẩm ảnh hưởng đến việc quan hệ nên ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitmin A, E,..để tăng cường khả năng tình dục; nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, không hoạt động quá sức và nghĩ ngơi hợp lý. Nếu không thể tìm được nguyên nhân hay tình trạng vẫn không tiến triển thì bạn nên đến khám chuyên khoa để có hướng điều trị thích hợp.

No comments:

Post a Comment