Saturday, July 15, 2017

Làm đẹp với nước trà xanh

Trà xanh là một trong những nguyên liệu chứa đựng vô vàn dưỡng chất có khả năng níu giữ nét thanh xuân và sức khỏe bền bỉ cho bạn. Vậy bạn đã bổ sung trà xanh vào thói quen ăn uống cũng như làm đẹp mỗi ngày cho mình chưa?
Không chỉ là thức uống với hàm lượng dinh dưỡng cao, trà xanh còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều người sử dụng. Theo Kimberly Snyder, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng của Los Angeles đồng thời cũng là tác giả cuốn sách làm đẹp The Beauty Detox Solution cho biết:” Trà xanh là hỗn hợp của các chất dinh dưỡng và các chất chống lại quá trình oxy hoá, bổ sung một nguồn năng lượng mạnh mẽ cho sức khoẻ cũng như nhan sắc của bạn”. Điển hình như 2 chất  epigallocatechin gallate, hoặc EGCG mà rất nhiều các kết quả nghiên cứu khoa học chứng minh có hiệu quả vượt trội với sức khỏe con người.
Hiệu quả làm đẹp từ trà xanh có tác dụng “từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới”. Nếu bạn vẫn còn hoài nghi thì những gợi ý dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn mua trà xanh để bổ sung vào cách làm đẹp ngay lập tức!

1. ĐÁNH THỨC “CỬA SỔ TÂM HỒN”

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân ELLE VN
Các chuyên gia da liễu và trang điểm đều tin rằng đây là cách nhanh nhất để đánh thức đôi mắt có dấu hiệu mệt mỏi. Chỉ cần đặt xác túi trà vào tủ lạnh, sau đó lấy ra và đắp lên toàn bộ mắt hoặc vùng da dưới mắt trong vòng 5-10 phút, tinh chất caffeine trong trà xanh tiết ra sẽ giúp lưu thông các mao mạch máu. Bên cạnh đó, nhiệt độ lạnh để làm dịu đi vùng da mỏng mảnh, co thắt mạch máu nhằm giảm hiện tượng sưng, đỏ và thâm quầng. Sau khi đắp, bạn nên rửa lại bằng nước lạnh để tăng thêm sự sảng khoái thêm lần nữa.

2. LÀM MỚI MÁI TÓC

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân ELLE VN
Rất nhiều người có thói quen dùng một tách cà phê hay một ly trà nóng vào mỗi buổi sáng như để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Vậy bạn có nghĩ rằng mái tóc cũng cần như thế không? Tinh chất từ trà xanh sẽ tăng cường sức sống cho mái tóc thêm bồng bềnh và sạch sẽ vào mỗi sớm mai thức dậy. Lựa chọn một số loại dầu gội có thành phần trà xanh sẽ là gợi ý hoàn hảo cho thói quen gội sạch tóc vào buổi sáng.

3. TIÊU DIỆT NHỮNG ĐỐM MỤN

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân ELLE VN
Nếu làn da của bạn thường xuyên hay chỉ thỉnh thoảng bị các đốm mụn ghé thăm, nhất là mụn trứng cá, trà xanh có thể sẽ là vị cứu tinh của bạn. Dr. Bowe, tiến sĩ da liễu tại New York nói rằng:” Có rất nhiều nghiên cứu khoa hoc đã chứng minh ECGC trong trà xanh có thể trị mụn rất tốt. Nó tác động lên đốm mụn của bạn khiến chúng mau gom lại và ngăn ngừa sự viêm nhiễm. Thậm chí, nếu da bị sẹo hay vết thương do mụn, trà xanh có thể làm lành nhanh chóng”. Cô gợi ý thêm: “Hãy dùng bông gòn đã sát khuẩn, thấm bông bằng nước trà xanh và đắp lên đốm mụn, sau 5 phút và rửa sạch lại băng nước. Trà xanh sẽ làm dịu vết sưng tấy và xẹp mụn nhanh hơn”. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp mà các bác sĩ tin tưởng.

4.  SỬ DỤNG LÀM MẶT NẠ

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân ELLE VN

Phương pháp tốt nhất để bạn thụ hưởng khả năng chống oxy hóa của trà xanh chính là sử dụng xác trà có trong túi lọc hòa vào thành phần của mặt nạ. Bạn có thể áp dụng 2 cách làm đẹp sau:
– Đắp mặt nạ giấy có sẵn lên mặt, sau đó dùng bã trà (đã thấm nước) phủ lên trên lớp mặt giấy và nằm thư giãn.
– Nếu không có mặt nạ giấy, bạn có thể dùng bã trà hòa vào hỗn hợp mặt nạ thiên nhiên mà bạn yêu thích. Trà xanh và mật ong là một gợi ý tốt cho làn da cần được giữ ẩm và làm sạch dịu nhẹ.

5. TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

5 cách làm đẹp từ trà xanh giúp bạn giữ lại nét thanh xuân ELLE VN
Không chỉ có tác động từ bên ngoài, trà xanh còn hiệu nghiệm khi bạn cung cấp cho cơ thể mỗi ngày. Theo tiến sĩ Snyder, chất chống oxy hóa ECGC có khả năng ngăn ngừa nhiều loại bệnh, hỗ trợ chức năng của não bộ, đào thải các loại mỡ xấu và giảm thiểu nguy cơ ung thư. Polyphenols cũng là hoạt chất chống oxy hóa khác có trong trà xanh có thể giảm sự hình thành của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa cũng như ngừa được một số bệnh khác. Hãy tập thới quen uống từ 1 đến 2 ly nước trà xanh mỗi ngày, hiệu quả nhất là trà hữu cơ hoặc túi lọc còn giữ nguyên lá trà không có nhiều chất bảo quản.Từ lâu, bột trà xanh Nhật bản đã du nhập vào Việt Nam và tạo nên một cơn sốt yêu thích mạnh mẽ. Những tín đồ trà xanh đã tận dụng triệt để mọi công dụng của bột trà xanh như làm đẹp và chế biến món ăn. Ngoài ra, việc duy trì sử dụng bột trà xanh hằng ngày còn đem lại cho sức khỏe cùng vô số những lợi ích bất ngờ.
Các chị em phụ nữ thường sử dụng bột trà xanh như một nguyên liệu làm đẹp mỗi ngày như đắp mặt nạ… Đó là những phương pháp thông dụng mà bột trà xanh giúp cải thiện làn da từ bên ngoài. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng những công dụng của bột trà xanh còn “vi diệu” hơn rất nhiều lần khi bạn cung cấp cho cơ thể một lượng nhất định hàng ngày. Chẳng hạn như uống một ly nước trà xanh vào buổi sáng hay dùng những món tráng miệng từ trà xanh. Dưới đây là 10 công dụng của bột trà xanh giúp cải thiện sức khỏe:

1. CHỐNG OXY HÓA CỰC MẠNH

Chống oxy hóa là một yếu tốt thực sự cần thiết cho cơ thể. Khi chúng ta hấp thu được nhiều chất chống oxy hoá, nó sẽ có trách nhiệm giúp cho làn da thoát khỏi những tác động tiêu cực của bức xạ tia cực tím làm cho chúng ta có làn da căng mướt, trẻ hóa hơn. Đồng thời còn giúp cơ thể ngăn ngựa được một số chứng bệnh đe dọa đến tính mạng. Trong trà xanh có chứa hàm lượng những chất chống oxy hóa cao gấp 5 lần so với những thực phẩm khác như trái cây tươi, rau xanh hoặc chocolate đen.

 2. NGĂN NGỪA BỆNH UNG THƯ

Trong số các chất chống oxy hoá, catechin là chất đóng vai trò cốt lõi có khả năng mạnh mẽ nhất. Và khi được nói chuyên sâu hơn, trong Catechin lại chứa hơn 60% EGCG có tác dụng giúp cho cơ thể ngăn ngừa được bệnh ung thư. Và tuyệt vời hơn là các nhà khoa học đã chứng minh rằng catechin lại tìm được nhiều nhất trong bột trà xanh mà không phải một thực phẩm nào khác.
10 công dụng của bột trà xanh cải thiện sức khoẻ ELLE VN

3. DUY TRÌ SỰ TỊNH TÂM CHO TÂM HỒN

Trong suốt hơn 1 thiên niên kỷ qua, bột trà xanh đã được sử dụng bởi các nhà sư Phât giáo Nhận Bản như một phương pháp để thư giãn và thiền định cho tinh thần tỉnh táo. Sau này, khoa học đã tìm ra nguyên nhân chính là vì bột trà xanh chứa các axit amin L – Theanine chứa trong lá trà để làm nên bột trà xanh. L – Theanine thúc đẩy việc sản xuất các alpha trong não, gây ra sự thư giãn cân bằngnhưng không làm buồn ngủ.

4. GIỮ TRÍ NHỚ VÀ SỰ THĂNG BẰNG

Công dụng của bột trà xanh còn giúp cho bạn có trí nhớ minh mẫn và luôn giữ được thăng bằng cho não bộ. Đó là vì trong các axit amin L – Theanine có khả năng sản xuất ra nhiều dopamine và serotonin làm cải thiện trí nhớ và thúc đẩy sự tập trung tốt hơn.

5. CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG VÀ GIA TĂNG SỰ CHỊU ĐỰNG BỀN BỈ

Ở Nhật Bản, các chiến binh Samurai đều có thói quen uống nước bột trà xanh trước khi vào trân chiến để đực cung cấp năng lượng và tăng sức chịu đựng trong thời gian dài. Kết quả cho thấy bổ sung bột trà xanh có thể giúp duy trì năng lượng và sự bền bỉ lên đến 6 giờ đồng hồ.
công dụng của bột trà xanh6. Đốt cháy calo và giảm mỡ
Nhiều chuyên gia nghiên cứu đã cho rằng uống một ly nước trà xanh mỗi ngày sẽ thúc đẩy được quá trình trao đổi chất. Hơn nữa, công dụng của bột trà xanh còn giúp cơ thể đốt cháy được chất béo nhanh hơn thời gian bình thường. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng bột trà xanh lại gây tác dụng phu như tăng nhịp tim và huyết áp cao. Điều này thực sự đã được nghiên cứu và chứng mình không hề tồn tại với công dụng của bột trà xanh.

7. ĐÀO THẢI CHẤT ĐỘC

Quy trình sản xuất bột trà xanh đã giúp cho nó có công dụng tuyệt vời này. Trong 3 tuần cuối cùng trước khi thu hoạch lá trà để xây thành bột, các lá trà được phơi trong mái che để tránh ánh sang mặt trời. Quá trình này gây ra một sự gia tăng lớn của chất diệp lục. Nhờ vậy, khi cơ thể được cung cấp dủ chất diệp lục sẽ giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động mạnh mẽ làm cho các chất độc được tống ra bên ngoài.
10 công dụng của bột trà xanh cải thiện sức khoẻ ELLE VN

8. CỦNG CỐ HỆ MIỄN DỊCH

Các catechin trong trà xanh đã được chứmg minh có đặc tính kháng sinh mạnh mẽ. Ngoài ra, chỉ cần 1 ly matcha mỗi ngày là cơ thể đã được bổ sung đủ chất kali, vitamin A & C, sắt, protein và canxi. Nguyên cứu sâu hơn thậm chí cho thấy công dụng của bột trà xanh còn có khả năng ức chế các cuộc tấn công của virus HIV đối với tế bào T của con người.

9. CẢI THIỆN LƯỢNG CHOLESTEROL

Hiện nay, chưa có một lời đáp chính thức cho việc bột trà xanh có tác dụng với lượng cholesterol hay không. Tuy nhiên, những nghiên cứu khác nhau cho thấy người uống bột trà xanh thường xuyên có mức độ cholesterol thấp so với nhiều người không sử dụng.

10. SẢNG KHOÁI TINH THẦN VỚI HƯƠNG VỊ TUYỆT VỜI

Hãy quen đi những viên thuốc bổ đắng nghét với lời mời chào sẽ bổ sung sức khoẻ cho bạn. Bột trà xanh hoàn toàn có thể làm điều đó tuyệt vời và vô cùng dễ dàng bởi vì hương vị thơm, thanh mát rất dễ sử dụng.

No comments:

Post a Comment