Tuesday, July 11, 2017

Món ngon từ Cà chua

Các món thịt, cá được sốt cà chua đều có mùi vị thơm ngon, đậm đà thích hợp cho bữa cơm những ngày thời tiết chuyển mùa.
Click vào tiêu đề và hình ảnh món ăn để xem cách làm.
Anh1-3099-1409742859.jpg
Món ăn dinh dưỡng, dễ chế biến, giúp bạn đổi khẩu vị cho bữa cơm chiều của cả gia đình.
Nguyên liệu:
- 300g thịt nạc băm
- 7-10 quả trứng cút
- 1/2 củ hành tây màu tím hoặc màu trắng
- 1/4 củ đậu (hay còn gọi là củ sắn)
- 2-3 quả cà chua
- Muối, đường, nước mắm, hạt tiêu, hành khô, xì dầu, tỏi.
Anh2-7882-1409742859.jpg
Lá bắp cải ngọt cuộn hỗn hợp thịt, mộc nhĩ, miến giòn giòn hấp chín rồi sốt qua cà chua, ăn đậm đà, hấp dẫn.
Nguyên liệu:
- 1/4 cây bắp cải vừa ăn
- 250g thịt nạc băm
- Vài tai nấm mộc nhĩ
- 1 lọn miến
- 2 quả cà chua
- Muối, đường, hạt tiêu, hành khô, hạt nêm, hành lá và tỏi.
Anh3-7711-1409742859.jpg
Đậu chiên mềm, thấm sốt cà chua ngọt cùng với nhân thịt băm thơm ngon cho bữa cơm gia đình bạn một món ăn ngon miệng.
Nguyên liệu:
- 10 miếng đậu chiên (to cỡ 1/3 bàn tay)
- 200g thịt lợn xay
- 1 muỗng canh miến ngâm mềm thái nhỏ, 1 muỗng canh mộc nhĩ ngâm mềm thái nhỏ.
- 2 củ hành tím to, 2 quả cà chua chín, 1/4 chén sốt cà ketchup, bột nêm, tiêu, muối, nước mắm, vài cọng hành lá.
Anh4-2464-1409742859.jpg
Món ăn đơn giản, chế biến không quá cầu kỳ, có vị thơm, ngọt với cơm khá ngon.
Nguyên liệu:
- 300g thịt gà xay
- 2 quả cà chua lớn
- Muối, tiêu, nước mắm, hạt nêm, đường
- Hành lá thái nhỏ
- 2 thìa nhỏ bột năng
- Dầu ăn, tỏi.
Anh5-4107-1409742859.jpg
Thịt sườn thấm mềm, được sốt với cà chua làm món mặn ăn cơm đơn giản nhưng đủ dinh dưỡng cho cả nhà.
Nguyên liệu:
- 2 lát sườn cốt lết lớn
- 2 quả cà chua lớn
- Đường, xì dầu (nước tương), tỏi, nước mắm, muối, tiêu
- Hành lá.
Anh6-9631-1409742859.jpg
Món ăn đơn giản với trứng bọc ở giữa là thịt trộn với miến, sốt cà chua cho bữa ăn thêm ngon miệng và đẹp mắt.
Nguyên liệu:
- 3 - 4 quả trứng gà hoặc trứng vịt
- 150g thịt nạc xay
- 1 lọn miến nhỏ
- 2 quả cà chua
- Muối, nước mắm, đường
- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ
- Tỏi, hành khô.
Click vào tiêu đề và hình ảnh món ăn để xem cách làm.Trần Quỳnh
???? Vol.135 ???-???????
Những món ăn hấp dẫn từ cà chua giúp giảm cân nhanh

Cà chua nhồi thịt

Nhung-mon-an-hap-dan-tu-ca-chua-giup-giam-can-nhanh-2
Ăn nhiều cà chua nhồi thịt còn giúp cơ thể giảm khả năng tích tụ mỡ thừa
Ngoài thịt thì bạn cũng có thể chuẩn bị thêm ít nấm và đậu hũ trắng để món ăn thêm đậm đà. Lưu ý chỉ nên chọn thịt nạc để làm nhân nhé. Món ăn này không làm bạn mất nhiều thời gian để thực hiện nhưng lại có tác dụng bổ sung nhiều dinh dưỡng, kiểm soát lượng calo nạp vào và giúp người ăn mau có cảm giác no từ đó giảm cân nhanh chóng. Ăn nhiều cà chua nhồi thịt còn giúp cơ thể giảm khả năng tích tụ mỡ thừa giúp thân hình bạn được săn chắc hơn sau giảm cân đấy.

Nước ép cà chua

Nhung-mon-an-hap-dan-tu-ca-chua-giup-giam-can-nhanh-3
Chuẩn bị thêm nhiều nước ép cà chua để thưởng thức
Bạn cũng có thể chuẩn bị thêm nhiều nước ép cà chua để thưởng thức vào những lúc đói trong ngày. Nước ép cà chua cũng có thể thay thế những món ăn vặt không tốt, gậy hại cho cân nặng của bạn đấy. Tốt hơn hết bạn nên uống 1 ly nước ép trước bữa ăn khoảng 20 phút để tạo cảm giác đầy cho dạ dày từ đó giảm được nhiều thức ăn nạp vào cơ thể vào bữa ăn chính. Uống nhiều nước ép cà chua còn giúp bạn sở hữu làn da mềm mịn, trắng hồng tự nhiên nhé.

Salad cà chua

Nhung-mon-an-hap-dan-tu-ca-chua-giup-giam-can-nhanh-4
Đừng bỏ qua món salad cà chua nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân
Đừng bỏ qua món salad cà chua nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân. Để làm món ăn này thì bạn cần thêm những nguyên liệu như ngô đã tách hạt, phô mai cắt hạt lựu, giấm ăn và ít gia vị. Trộn tất cả các nguyên liệu này lại với nhau, nêm nếm cho vừa miệng là có ngay món salad đẹp mắt, ngon miệng rồi nhé. Bạn có thể kết hợp món ăn này cùng các món ăn khác trong thực đơn để thúc đẩy quá trình giảm cân của mình.

Canh trứng cà chua đậu phụ

Nhung-mon-an-hap-dan-tu-ca-chua-giup-giam-can-nhanh-5
Canh trứng cà chua đậu phụ
Ngoài những món ăn khô thì cà chua còn mang đến cho bạn món canh trứng cà chua đậu phụ hấp dẫn, thơm ngon và giảm cân nhanh chóng nữa nhé. Cà chua, trứng và đậu phụ đều là những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, protein và các dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể. Món canh này sẽ giúp hệ tiêu hóa được hỗ trợ tốt hơn đồng thời kiểm soát cơn thèm ăn của bạn hiệu quả từ đó giảm cân nhanh chóng. Bổ sung ngay các món ăn từ cà chua vào thực đơn giảm cân của mình để đẩy nhanh việc giảm cân nhé.
http://monngonmoingay.com/mon-ngon-tu-ca-chua/
https://cookpad.com/vn/tim-kiem/canh%20c%C3%A0%20chua

No comments:

Post a Comment