Wednesday, August 9, 2017

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao?

Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao để cải thiện kích cỡ to lên, đầy đặn và quyến rũ hơn là mong muốn của hầu hết những Eva có vòng 1 khiêm tốn. Vậy có những phương pháp nào giúp ngực lớn hơn mà bạn chưa biết? Cùng khám phá ngay nhé!

1. Khắc phục vòng 1 nhỏ từ việc cân đối thực đơn dinh dưỡng

Kích cỡ vòng 1 lớn nhỏ ra sao phụ thuộc vào lượng mô mỡ tập trung ở khoang ngực. Ngực lớn là nhiều mô mỡ tập trung và ngược lại.
Chính vì thế, nếu ngực của bạn không may là ngực nhỏ, kích cỡ không cân đối, hãy tham khảo theo thực đơn dưới đây và xây dựng cho mình thực đơn khoa học nhất nhé:
vong-1-qua-nho-phai-lam-sao-de-to-len-hieu-qua-nhat
Cải thiện vòng 1 nhỏ nhờ việc cân đối chế độ dinh dưỡng và bổ sung những nguồn thực phẩm
– Cải thiện vòng 1 với các sản phẩm được chế biến từ đậu nành và sữa
Đậu nành được mệnh danh là nguồn thực phẩm có tác động tích cực trong việc tăng kích cỡ vòng 1, kích thích phát triển nội tiết tố nữ. Duy trì sử dụng các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ,… trong 1 tuần bạn sẽ thấy vòng 1 có sự chuyển biến đáng kể.
vong-1-qua-nho-phai-lam-sao-de-to
Uống sữa đậu nành là cách cải thiện ngực nhỏ, ngực lép hiệu quả được nhiều chị em áp dụng
mui-ten2 Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề vòng 1 quá nhỏ phải làm sao thì đây chính là một giải pháp hiệu quả: TOP 3 “BÍ  QUYẾT” uống sữa đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả nhất 
– Cung cấp đạm, thực phẩm giúp kích thích nội tiết tố nữ Estrogen
Các món ăn được chế biến từ chân giò heo, trứng gà, thịt bò là nguồn cung cấp đạm và dinh dưỡng cho cơ thể, kích thích các mô mỡ tập trung nhiều hơn ở khoang ngực, có tác dụng kích thích vòng 1 lớn hơn, bạn nữ không phải lo lắng ngực nhỏ phải làm sao nữa.
vong-1-qua-nho-phai-lam-sao-de-to-nhanh-nhat
Làm ngực to lên hiệu quả nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học
* Tăng kích thước vòng 1 bằng việc cung cấp vitamin C và E
Bưởi, nho, bơ, đu đủ,.. được biết đến là những loại hoa quả cung cấp nhiều vitamin C và E cho cơ thể, giúp làm đẹp da và cơ thể khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, những thực phẩm này còn có tác dụng giúp vòng 1 đầy đặn hơn, mềm mại và tự nhiên.
Nếu bạn băn khoăn vòng quá 1 nhỏ phải làm sao, ngay lúc này hãy lên kế hoạch cho mình về thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học nhất.
Xem chi tiết cách cải thiện ngực nhỏ nhờ các loại thực phẩm tại đây : Thực phẩm tăng vòng 1 dễ tìm – dễ làm – an toàn và tự nhiên nhất 

2. Massage ngực kèm tập thể dục cải thiện vòng 1 nhỏ hiệu quả 

Nếu chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vòng 1 của bạn chưa đảm bảo yếu tố săn chắc. Chính vì thế, ngực nhỏ bạn có thể áp dụng cách massage ngực của người Nhật cùng các bài tập dành riêng cho ngực để vòng 1 luôn săn chắc và đầy đặn.
– Khắc phục ngực nhỏ bằng bài tập massage của người Nhật
So với các phụ nữ Châu Á, núi đôi của phụ nữ Nhật thường có kích thước lớn hơn hăn. Bởi họ có khá nhiều bí quyết làm tăng vòng 1 vừa đơn giản, mang lại hiệu quả cao. Như việc ăn da cá biển hay sử dụng dụng cụ massage ngực ngay tại nhà.
lam-gi-khi-vong-1-qua-nho
Phụ nữ Nhật thường dành thời gian chăm sóc và làm đẹp núi đôi
Để biết được cách cải thiện vòng 1 nhỏ của phục nữ Nhật bạn có thể xem chi tiết tại đây: TOP 3 CÁCH làm ngực to của người Nhật hiệu quả nhất 
– Bài tập làm săn chắc ngực & tăng kích thước vòng 1
Vòng 1 có kích cỡ lớn không phải do cơ ngực lớn tạo ra mà do sự tập trung của mô mỡ. Tuy nhiên, bạn cần biết cách làm sắc chắc cơ ngực để có thể nâng đỡ ngực tốt nhất, không lo chảy xệ.
Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cách làm săn chắc vòng 1, nhưng không hề làm ngực nhỏ đi.
Bài tập massage ngực khác giúp cho việc cải thiện vòng 1 hiệu quả: TOP 4 cách massage ngực “ma thuật” giúp ngực săn chắc, nở nang  
3. Khắc phục ngực nhỏ bằng việc lựa chọn áo ngực phù hợp 
Việc lựa chọn áo ngực phù hợp chính là biện pháp cứu cánh cho các Eva có bộ ngực nhỏ. Bạn nên lựa chọn mua những chiếc áo ngực có gọng và có tác dụng đẩy ngực tốt.  Đây cũng là một cách ngụy trang cho vòng 1 nhỏ, tạo cảm giác cho ngực to hơn.  Bên cạnh đó bạn cũng cần lưu ý chọn đúng size áo, chọn áo có kích thước phù hợp với ngực bạn. Không nên ham hố chọn những chiếc áo độn quá dầy mà ngực bạn quá bé, sẽ mất đi sức sút và dễ bị lộ.
khac-phuc-vong-1-qua-nho-nho-lua-chon-ao-nguc
Việc lựa chọn áo ngực thích hợp cũng là một biện pháp khắc phục ngực nhỏ hiệu quả

mui-ten2 Cải thiện vòng 1 quá nhỏ bằng cách lựa chọn áo ngực

No comments:

Post a Comment